胎动和宫缩是有明显区别的。胎动的时候，孕妇会感觉到肚子在动，有时可能会看到肚子上鼓包，不会有其他的不适症状。而发生子宫收缩的时候，孕妇会感觉到肚子发紧或者发硬，并且有明显的小腹疼痛症状。如果是在怀孕37周之前出现了子宫收缩，需要及时去医院做胎心监护，确定是先兆早产的时候，及时进行保胎。