孕妇喝鲫鱼汤的做法

(女,24岁)我现在是已经怀孕了,但是身体上出现了虚弱的现象,还有乏力,家里边买了鲫鱼,孕妇喝鲫鱼汤的做法?

精选回答

陈淑梅副主任医师

铜陵市人民医院「三级甲等」 妇产科

孕妇鲫鱼汤的做法比较简单,建议用新鲜的鲫鱼生煎后,尽快加入白开水然后开始煲汤,适当的放一些花生也比较好,一般煲汤1个小时左右使用比较好,在喝汤之前加入一些盐。怀孕期间对营养物质的需求比较多,根据孕妇的食欲变化进行食疗会比较好,最后还应该注意计算预产期的时间,不要疲劳。

扩展阅读