是可以吃的，里面含有丰富的维生素C能够使皮肤变得美白有光泽，同时蔓越莓干还具有一定抑制细菌生长的作用，能够有效预防尿道细菌感染，另外热量也是比较低的，可以缓解在怀孕期间的早孕反应，促进食欲。孕妇在平时也可以多吃一些含有维生素比较丰富的新鲜水果和蔬菜，满足机体对营养物质需求。