孕妇不建议按摩，因为按摩的过程中会起到舒筋通络的功效，可能会增加孕妇流产的风险性。怀孕6个月有腰酸痛不适的现象，适当的卧床休息或者安排户外活动，让局部的肌肉得到放松后，基本上会自然缓解。但是也不要盲目的做物理治疗，避免引起不规律的宫缩，增加流产的风险性。