一直都是在晚上睡觉前吃叶酸，这也是可以的。叶酸是一种人体所需要的微量营养素，根本性质为B族维生素，对人体没有明显的副作用。吸收的速度也比较快，不论是在白天还是晚上，餐前还是餐后都可以服用。备孕的女性服用叶酸的主要目的，就是为了补充体内的叶酸，只要没有副作用出现，就是好的。