产后盆底肌修复的最佳时间是在生产后的3个月内，生产之后如果产妇的身体状况比较差，就容易出现盆底肌松弛的现象，护理不好就会影响到以后的性生活质量。可以在产后6周到医院做全面的复查，评估身体的恢复程度，然后再决定修复的时间。这段时间内不要疲劳，看看身体的变化，物理治疗的效果很明显。