吃蔬菜汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等都是比较好的，这些汤类中都含有非常丰富的维生素和蛋白质，都能快速被胃肠道吸收来自强体质。怀孕初期要注意营养均衡，在喝汤期间还要适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，才能转化营养给胎儿促进生长和发育。怀孕早期最好多休息，避免大幅度运动和情绪激动。