分辨是否有胀奶的症，主要根据产妇自己的感觉以及对乳房的触诊。有涨奶症状的时候，产妇自己会感觉到乳房明显发胀，甚至会感觉到腋下出现发胀的症状；部分产妇会出现乳头溢奶的现象。用手触摸乳房的时候乳房比较紧张、发硬，个别情况下可以触到乳房内有硬块。