可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果，如果通过热敷不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服消炎止痛的药物来进行治疗。现胀奶可能是受到炎症感染引起的，也可能是乳汁堆积导致的，在发病期间通常会出现乳房疼痛，特别是在按压时疼痛会出现明显加重。