怀孕肚子发紧发硬是由于孕期不规律的宫缩引起的，一般卧床休息之后就能够自然缓解。怀孕期间不能疲劳，经常会有假性的宫缩需要及时到医院做产检，判断是否需要保胎。因为频繁的宫缩可能会增加造成的风险。先看看自己停经的时间，还没有足月的情况下经常会有宫缩是有危险的，尽量不要疲劳。