哺乳期是可以用蛋白粉的，因为这个食物可以补充丰富的蛋白质，从而提供身体必须的营养物质，也可以提高产妇的免疫力，身体素质变好之后，乳汁的分泌应该也会逐渐增多的。如果在产后3个月发现自己的免疫力低下，建议可以用蛋白粉进行食疗，或者平时在生活中多吃一些牛奶，鸡蛋等进行食疗。