在日常生活中可以适当的吃一些黑豆，黑豆中含有雄性激素，对于子宫或者是卵巢能够起到保养的作用，平时也可以多吃一些富含维生素比较高的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、橘子、青菜、猕猴桃等。在日常生活中也可以根据自身情况选择适当的锻炼，适当的锻炼能够促进自己的新陈代谢，并且还能够提高自身的抗病能力和抵抗力。