因为在坐月子期间女性的身体中毛孔大多数属于开放的状态，如果碰凉水后会导致毛细血管收缩影响排汗，同时还会使风寒侵入。容易出现关节肌肉酸痛，落下月子病，是一种难以根治的现象，在坐月子期间一定要加强保暖避免着凉。多吃一些温热性的食物，一个月之内不能有性生活，不要吃生冷食品。