孕妇吃小米粥是有好处的，尤其是在怀孕初期，由于体内的激素水平影响，大多孕妇会有早孕反应的症状，所以在这个期间吃小米粥可以健脾胃，可以促进食物的消化和吸收，同时也可以补充营养，可以起到养胃的作用，可以减轻孕吐的症状，而且小米中富含蛋白质以及多种维生素和微量元素等，也可以有助于促进胎儿生长发育。