可以吃鱼胶，鱼胶中含有的优质蛋白以及矿物质都是相对比较丰富的，并且也有很多的微量元素，有利于身体的健康，并且也能够促进胎儿的健康发育，而且鱼胶当中含有的胶原蛋白也是相对比较丰富的，对皮肤也会有一定的好处。怀孕期间尽量多吃一些比较清淡或者是营养比较丰富的食物，能够有利于身体的健康以及胎儿的发育，而且还要定期到医院做产检。