孕妇食用燕燕窝的好处非常多，燕窝中含有大量的营养物质，孕妇食用后可以起到提高皮肤弹性，补充营养，增强人体的抵抗力等作用；对于这种腰膝酸软，疲乏无力，免疫力低下，有一定的治疗效果；但是对于人体质虚弱的孕妇来说，吃燕窝可能会增加肠胃道负担，以免引起虚火上扰，最好是不要食用燕窝。