要到正规的三甲医院进行验血，或者是做B超等检查明确是否怀孕了。多数女性在怀孕后用验孕棒检测是能够逐渐加深的，再检查结果是两条红线时，通常代表怀孕了，验孕棒三天都不加深也可能是怀孕的时间太短造成的。在饮食上要多吃叶酸含量高的食物，能够避免胎儿发生神经管畸形，同时避免吃一些辣性的食物。