燕窝对孕妇的功效比较多，能够补充丰富的营养物质，比如蛋白质、矿物质等，还可以起到美容养颜、提高抵抗力的作用。如果孕期因为饮食不规律导致了营养不良，需要积极做全面的检查和食疗，可以补充丰富的蛋白质食疗。孕期不要劳累，看一下胎儿的大小、发育的情况，警惕贫血的现象。