羊水少的女性可以多吃一些火龙果、椰子等水果补得快，能够补充丰富的水分，从而有效缓解羊水量少的现象。怀孕期间不要疲劳，注意计算预产期的时间，观察这段时间内胎儿的发育程度，羊水的量少对孩子的发育影响比较大，严重的情况下会导致缺氧，胎动异常等现象。可以多休息，注意看一下睡眠等是否正常，然后计算预产期的时间，做好生产准备。