奶水不足的乳母，可以根据具体的情况采取一定的方法进行调理，促使乳汁分泌：1、调整饮食结构，不要吃过多的干饭，要多吃含水份、蛋白质、油脂高的食物。2、调整生活节奏，要注意保持睡眠的时间充足，不要熬夜。3、要多让孩子吸吮乳房。4、可以开具具有调理乳汁分泌功效的中药服用。