可以适当的吃一些西红柿或者是黄瓜，并且也可以吃白菜以及油麦菜，适当的吃一些通常不会有影响，但是尽量不要吃一些刺激性的食物，而且也要避免吃一些容易引起胀气的食物，比如红薯等食物。如果发现宝宝有胀气的情况，可以使用热毛巾对腹部进行热敷，并且也可以对腹部进行顺时针的按摩。