是可以吃海参的，一般需要在怀孕5个月以后可以适量的使用，但是在使用的时候一定要适量避免过多的使用。海参的营养价值很高，里面含有丰富的蛋白质微量元素和维生素，适当的食用能够补充身体所需要的营养，同时也有利于胎儿的快速生长。患者在怀孕期间要注意多休息，保证充足的睡眠，吃一些高营养高蛋白的食品。