想催大姨妈可以按摩合谷穴看看效果，因为这个穴位可以起到诱发宫缩，活血通络等功效的，对月经的有好处的。平时的饮食规律，但是月经不规律，可能和内分泌失调或者卵巢功能下降是有关系的。可以多吃有益气养血功效的食物调理看看效果，同时注意不要有心理上的压力，过一段时间经期会恢复。