不可以吃豆腐乳，豆腐乳属于一种腌制食品，其中有大量的亚硝酸盐和盐分，会造成消化系统刺激和血液循环还会影响胎儿的生长和发育。在怀孕后身体比较特殊，最好不要吃腌制食品或者是食品添加剂较多的食物，会导致孕妇营养不良。平时可以多吃一些高蛋白和高维生素的食物，都能快速补充营养。