怀孕期间是可以吃莲藕的。莲藕具有健脾开胃，清热生津的效果，因为莲藕中水分比较多，其中的营养成分蛋白质量大，脂肪、铁、钙、维生素和微量元素营养丰富，所以适当的吃些莲藕，对孕妇和宝宝都有好处，能够有效的改善孕期口干疲劳现象。但是再好的食物都不要过量，一定要荤素搭配，营养均衡，这样才能保证身体足够的营养。