您好，月子里回奶的主要原因是没有及时排除乳房内乳汁，造成乳汁淤积，乳腺管不通畅引起的奶水分泌不足。这个情况一般是需要找催奶师疏通乳腺管，还有就是需要给予下奶的药材，比如通草。平时饮食要多喝鱼汤，猪蹄汤等下奶，如果孩子不能吃完一定要用吸奶器吸出多余的乳汁，避免再次堵塞乳腺管。