通常是可以吃乌梅的，乌梅能够促进胃肠道蠕动，从而使大便干结和排便困难的症状得到改善，而且还能够起到软化血管和预防血管硬化的效果。但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会引起胃酸分泌增多，而引起胃部不适。孕晚期一定要密切观察自身症状，要特别的观察胎动次数，出现增多或者是减少需要及时就医。