可以在局部适当的进行按摩，能够促进血液循环，而且还有助于缓解脚抽筋的症状，并且平时要适当吃些含钙量比较高的食物，也可以在医生的指导下服用钙剂，日常还要做好下肢的保暖工作，尽量避免受凉受寒。如果在怀孕后又叫抽筋的现象，可能是缺钙所造成的，还有可能是受到寒冷刺激所引发的。