怀孕期间吃核桃对胎儿的好处比较多，能够促进胎儿的智力发育，还可以补充多种的矿物质和不饱和脂肪酸。孕妇可以根据自己的孕周变化，补充大量的营养物质，促进宝宝的发育。多吃坚果还可以避免便秘的现象，怀孕后不要疲劳，到了怀孕的中期需要大量的钙元素和蛋白质，注意做饮食方面的调整。