来月经期间可以适当的使用花茶，但是不推荐用浓茶水，避免影响到体内铁元素的吸收，从而加重女性贫血的风险。月经来临期间会出现身体虚弱等不适的现象，应该严格要求自己的饮食，多喝水，多吃补血的食物，喝花茶有助于改善痛经的现象。月经期还可以用一些红糖水食疗看看效果，对改善痛经比较管用。