怀孕可以吃汉堡的，偶尔吃一次可以，没有什么影响，但是不建议总吃这种快餐，没有营养而且糖油类的含量比较高，怀孕后应该多吃一些新鲜的绿色蔬菜水果，多吃一些鱼类，坚果类和蛋白质丰富的食物。海鱼类含优质的蛋白质和DHA，平时可以多吃一些，少吃外卖快餐 腌制类食物和小食品。