怀孕早期能吃猕猴桃，这个水果的营养价值高，而且安全，并不会对宝宝的发育造成伤害。坚持吃新鲜的蔬菜水果能够补充丰富的维生素，还可以改善抵抗力差、爱感冒等不适的现象。如果在怀孕期间吃了太多的补品，应该注意调整自己的饮食结构，做到营养均衡，否则长时间会导致女性的体重快速上升。