女性在人工流产后一星期内最好不要吃牛肉，因为牛肉不容易消化，食用后很容易会导致有胃胀消化不良的情况发生。这时候一般吃些比较容易消化的食物是比较好的，例如吃些排骨汤、鲫鱼汤鱼汤以及小米粥、青菜、水果，是比较好的，有利于胃肠的消化吸收，也帮助身体的恢复。在一星期后适当第吃些牛肉是可以的，它有利于补充身体的蛋白质等的营养供应，帮助体质的恢复。