生完小孩奶涨的话，可以使用吸奶器来帮助挤奶，缓解奶涨的情况。也可以用采用热敷法，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤，特别要注意避开乳晕和乳头部位。也可以按摩乳房部位，慢慢将乳汁挤在容器中，来改善奶涨的情况。