是可以吃叶酸片。叶酸片属于B族维生素，能够补充体内所需的维生素成分，而且还能促进机体细胞生长和繁殖，对于人体的大脑神经功能是有一定好处的，通过乳汁进入到宝宝体内之后，也可以营养营养宝宝神经系统。在饮食上要多吃一些含有叶酸比较丰富的水果和蔬菜，也有利于人体健康。