孕妇最适合吃的炒菜

(女,26岁)我上一周去医院检查,发现自己已经怀孕一个月了,医生说要严格地注意饮食,孕妇最适合吃的炒菜都有什么?

精选回答

毛旭东副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科

孕妇在怀孕期间,一般是什么炒菜都可以吃的。只要控制好食盐的使用量,尽量少用辛辣调味品,油脂要适量。这样在怀孕期间多吃一些蔬菜水果对身体是有好处的。比如白菜炖粉条、西红柿炒鸡蛋、猪肉炖蘑菇、木耳炒肉等等,孕妇是都可以吃的。建议饮食要多样化,这样才能够保证身体均衡的营养。

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