月子里产妇吃虾的做法

(女,25岁)妹妹现在月子第20天了,我想买点虾给她吃,听说虾的营养好,还可以增强免疫力,请问下月子里产妇吃虾的做法有什么?

精选回答

陈春燕主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科

月子里产妇虾的做法是比较多的,通过清蒸大虾或者红焖大虾等做饭的,做起来是比较简单的,还能够保证大虾的营养成分不流失的。月子期间适当的吃虾,能够补充丰富的蛋白质和多种的矿物质,对产妇的身体恢复帮助是特别大的。饮食方面做到营养均衡,不要单一饮食,观察恶露是否正常。

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