胎儿脑补发育的三个最佳时间分别是怀孕后的前8周，这个阶段是脑细胞形成期；怀孕20周左右听觉形成；孕30周左右是胎儿大脑形成的最快阶段。所以在怀孕这三个阶段，可以通过适当的补充营养来促进胎儿的生长发育和脑部的发育。怀孕早期应该注意避免接受化学性和放射性物质，避免感冒。