可以喝燕窝，燕窝可以起到滋补的作用，能够补充身体内的蛋白质和微量元素，但是在喝燕窝的时候最好是早上或者是以前空腹。怀孕初期适当的喝燕窝可以起到安胎补胎的作用，能够补充体内所需要的氨基酸和纤维素。在平常生活中要调整好自己的心态，还要减少熬夜的次数，避免长时间生气。