生产以后一直腰酸背痛，有可能是过度劳累造成的，适当的休息，注意保暖，症状会有所缓解。如果在怀孕期间缺钙比较严重，生产以后，也会出现这种腰酸背痛的情况。缺钙造成的这种不适症状，经过保暖或者休息，症状不会有明显缓解，需要适当的补充一些钙剂。平时还要多吃一些含钙比较高的食物，比如瘦肉、蛋类、牛奶等。