大概2到3个小时的时间可以再产奶，但是长短的时间与个人体质有很大的关系。就会经常喝汤水之类的食物，还要保证充足的睡眠，这样也能使奶水的分泌速度加快。平时可以用毛巾热敷乳房，促进乳房或者血液循环。要保证乳腺管畅通，避免长时间压迫乳房，导致乳汁排不出来，可以让宝宝经常吸允乳房。