是可以吃茄子，茄子是属于一种营养价值比较高的蔬菜，里面含有较为丰富的维生素以及胡萝卜素在吃了之后能够促进新陈代谢，并且还可以提高身体免疫力，而且里面钙物质以及锌元素含量也是比较高的，能够补充机体当中的营养元素。在坐月子期间饮食应该以荤素搭配为主，也要多喝些汤类食物，不但可以使体质尽快得到恢复，还能够促进乳汁分泌。