经期能喝蒲公英茶，蒲公英有很明显的清热解毒的作用，能够有效改善女性上火等不适的现象，如果经常会有不适的感觉，可以配伍合适的中药调理。经期不要着凉，也不要吃寒性的食材，但是不推荐盲目进补，否则对经期的伤害比较大。提倡多吃补血的食物，对经期的好处比较大，能够预防贫血。