一般可以适量的吃鸭脖。鸭脖中含有较多的蛋白质，其中还含有丰富的营养物质，能够满足孕妇体内所需的营养物质，还可以增加自身体质，有利于胎儿营养吸收，并不会导致胎儿的发育受到影响，避免过分担心和焦虑，要避免吃辣性鸭脖，以免引起上火。平时饮食要荤素搭配均衡营养，全方面补充体内所需。