吃完火锅吃点香蕉、苹果或者火龙果等比较好，这些水果可以起到清火的功效，能够有效改善胃肠道不适或者上火的现象。吃火锅比较油腻，不容易消化，护理不好可能会引起胃肠道不适的现象。平时应该多休息，看看身体情况，严格要求自己的饮食，调整不当的生活习惯，观察大便是否规律。