是可以喝酸奶的，适当的喝些酸奶能够提高食欲，酸奶中有大量的钙元素和蛋白质微量元素等营养的物质。在怀孕的期间适当的喝些酸奶，有助于预防便秘和胃肠消化的功能。还要多吃一些水果和蔬菜，也可以多吃一些清淡的饮食。在怀孕期间吃东西的时候应该避免暴饮暴食，最好是细嚼慢咽定时定量。