小月子期间需要积极的休息，安排饮食调理来调养身体。首先注意不要过多的运动，不要盲目的安排性生活，否则容易导致腰酸痛无力或者腹部的疼痛。其次还应该多吃一些有补气养血作用的食物，帮助改善流产之后身体比较差的症状。最后注意按时的到医院进行复查，判断子宫是否已经恢复正常。