断奶涨奶的现象大概7到10天就会好，如果这段时间内已经不喝奶就可以考虑给宝宝断奶，断奶这几天多数的女性都会出现乳房不适的现象，不用担心，坚持口服回奶的药物，等乳汁停止分泌后就会自然减少。这段时间内不要吃油腻或者有催奶作用的食物，吃的清淡一些也有助于回奶成功。