一般可以通过有氧运动方法解决皮肤。比如瑜伽、慢走、快跑、爬山，能够使皮肤逐渐紧致和有弹性，还可以使体内脂肪和热量挥发，从而达到瘦身作用，改善患者产后肚皮松弛症状，还可以缓解身材臃肿，可以起到良好缓解作用，有利于身体恢复。平时要适量吃含维生素和蛋白质较高食物，有利于乳汁分泌。