可以多吃一些清淡的饮食，还要多吃一些容易消化的食物，也可以多吃一些绿色的水果蔬菜，对胎儿有很大的好处。怀孕前三个月和后三个月都是比较危险的，在怀孕的早期可以适当的补充叶酸，可以防止宝宝出现缺陷的症状，同时还要定期的去医院做好孕期产检，可以密切观察胎儿在子宫内的发育情况。